الحقووووني

شفت هالدنيا · 12-08-2008, 04:43 PM

ياجماعة الخير ابي منكم حل للي انا فيه اذا تعرفون لاتبخلون علي
انا صاير انام وايد ولما اصحى احس اني للحين ابي انام
والله تعبت واليوم تأخرت على الدوام بسبب النوم الزايد عندي
تكفون ابي حل

jehad_911 · 12-08-2008, 04:47 PM

انصحك انك ماتاكل قبل النوم عشان يصير نومك خفيف تقبل مروري

ماهرالنزاوي · 12-08-2008, 04:48 PM

الحل عندي بسيطط بس يبيله عزيمه /
تترك الدخان وتترك الشاهي والقهوه والشيشه والمعسل /
يعني كل المنبهااات ونت ترتاحححححححححححححححححححححححححححححححح وتدعيلي

شفت هالدنيا · 12-08-2008, 05:22 PM

اخواني مشكورين عالحلول لكنها ماتفيد معاي المنبهات ماخذها الا بالدوام بس انا البارح نمت بدري وقمت اليوم متأخر تقريبا الساعه 2 قعدت من النوم وتأخرت عالدوام ابي حل احسن

المرايا · 12-08-2008, 11:59 PM

الحل يختلف من شخص لاخر

وانا انصحك بممارست الرياضه وشرب الماه الكثير وحاول ان تاكل قبل النوم 4 ساعات تقريبا وتبرع بالدم واعمل حجامه

واول ماتسمع المنبه قوم على طول دون تكاسل ومن اول مره

والله يعينك على مصيبتك

تقبل مروري

الحقووووني

شعر و نثر و قصص