السيرة العاطفية

السيطره العاطفيه لكي نشعربتحفيز كبير ... لابد ان نشعر بأحاسيس عميقه ..
تلك عباره مبتذله .. لحقيقة واضحه لكنها حقيقه مازال يصعب
على الكثير تقبلها...
&
\/
&
( دعوني استرخي)
مهارات الفعاليه العاطفيه ... هي ادوات شخصيه اجتماعيه
تعيننا على ان يكون عمق مشاعرنا ... بقدر ما تتطلب قلوبنا وحواسنا
طبعا دون المخاطره بفقد السيطره على سلوكنا ..
^
^
^
(دعوني اتنفس)
صدقوني (وهنا اكون مناجيا لذاتي المجنون) نحتاج جميعا الى اخراج مالدينا
من مشاعر مكبوته من حين لآخر... حتى لانعاني من الآثار الضاره لزيادة التوتر داخلنا... ان تسديد اللكمات لدواخلنا المجروحه .. او اطلاق الصيحات اوالصرخات
وسيلة جيده لاستعادة عواطفنا المسلووووبه..
+++++++
++++++
++++++++
(دعوني أهذي)
القدره على التعبير ومهارات الاستماع الجيده ... والكلام المؤثر والقدره على استخدام اللغه غير المنطوقه بفعاليه... كلها أدوات يمكنك استخدامها في رحلتك نحو السيطره العاطفيه ..
x
X
x
(دعوني أحزن)
هل تصدقون بأننا يجب ان نترك لانفسنا وقتا نحزن فيه
فعلينا ان نتعامل مع الركام القديم من الجراح الشعوريه التي بدواخلنا
ولابد ان نكتشف اساليب لمداوات الماضي والحاضر
من الجروح والمعامله السيئه والركام المنهك...