| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
|
|
|||||||||
|
||||||||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
||||||
| برامج × برامج مجموعة واسعة من برامج الكومبيوتر و تحميل برامج كاملة مثل برامج التصميم و برامج الحماية و برامج ادارة المحتوى . |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
09-05-2007, 12:32 PM
|
#1 | ||
 تاريخ التسجيل: 16 / 2 / 2007
المشاركات: 1,880
معدل تقييم المستوى: 3
|
هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا
هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:  لذلك عليك أن تتبع ما يلي : 1.أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. 2. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. 3. موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. 4. أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. 5. الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. 6. راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. . ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. 2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية. 3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. 4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة . 5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. 6. زيادة التحسس من الضوء.  غير متواجد داخل نطاق الخدمة |
||
|
| |
|
09-05-2007, 02:24 PM
|
#2 | ||
 تاريخ التسجيل: 28 / 4 / 2007
الدولة: K . $ . A
العمر: 16
المشاركات: 2,029
معدل تقييم المستوى: 8
 
|
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا
يعطيك العافيه
-->(OnLy GoD CaN JuDGe Me)<--  -->(Excellent(Prison Break)Episode)<-- |
||
|
|
|
09-05-2007, 02:29 PM
|
#3 | ||
|
تاريخ التسجيل: 16 / 2 / 2007
المشاركات: 1,880
معدل تقييم المستوى: 3
|
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا
تشكر يغالي على المرور
غير متواجد داخل نطاق الخدمة |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| *((((((((((معلومات عن الهكرز و متطفلي الكمبيوتر))))))))))* | thunder bolt | برامج × برامج | 24 | 18-07-2008 03:38 AM |
| منوعات كمبيوترية هامة ومفيدة لمستخدمي الكمبيوتر | منوانت | أرشيف جدة بايكرز | 0 | 23-02-2008 07:57 PM |
| معلومات مهمة عن الكمبيوتر | الفارس المتهور | برامج × برامج | 6 | 31-08-2007 01:15 AM |
| هل تنتصر الفيروسات فى معركة السيطرة على الكمبيوتر ؟ | زعيم الأحساس | برامج × برامج | 3 | 26-05-2007 03:59 PM |
| برامج الكمبيوتر أفضل لتنشيط الذهن من الألعاب | زعيم الأحساس | برامج × برامج | 5 | 15-05-2007 04:46 PM |
|
|
العرض العادي
